“他死在我旁边的时候，我吓懵了。”被警察询问事发经过时，邓女士依旧不敢相信“老伴”的离世。
半年前，重庆的邓女士在一次同学聚会上，遇到了读书时的暧昧对象——刘先生。两人聊了很久，有种重回青春的感觉，因为两人便交换了电话号码，希望日后能多联系。
也正是因为这次的同学聚会，给了邓女士和刘先生的发展机会。两人私底下常常会携伴出去，有时候去公园散步，有时候去跳广场舞，一来一往的相处中，两人的关系也更近了一步。
没过多久，刘先生邀请邓女士去自己经营的某祥假日公寓约会，有过一次之后，从此两人便经常会在公寓里见面。可是令邓女士没想到的是，刘先生在一次“约会”中，竟然意外去世了。
后经过警方调查，刘先生离世的原因是由于和邓女士“约会”中，导致了紧张、恐惧等不安全等情绪，从而发生了猝死。
当邓女士被警察找到的时候，她也懊悔不已，说：“我也没想过干这种事情还会猝死啊~”
无独有偶，年，湖南的周玲玲是一位护士，和男友异地恋，每周末才能相聚一次。那天周五，玲玲照例去火车站接男友，理所当然的带男友回了家，也自然的发生了关系。但那时的玲玲已经连着熬了几个大夜，身体本身就处于超负荷的状态，悲剧也就这么发生了，玲玲猝死在了男友身旁。
什么是“性”猝死？
“性”猝死又叫房事猝死，民间俗称“马上风”或“大卸驾”，是指由于性行为导致一方突然死亡，既包括在性行为过程中的死亡，也包括性行为结束后的死亡。
“性”猝死常发生于45-65岁的男性，女性相对较少，一方面是因为男性在性交过程中消耗的体力较多，另一方面中年男性身体健康也大打折扣，因此更容易被“性”猝死找上门。
这4种情况下同房，很可能导致猝死！
相爱对于任何人来说都是一件幸福又美好的事情，但是爱是需要有所节制的，别让一时的放纵带来一生的悲剧。
1、过度疲劳
随着工作和生活压力越来越大，不论是身体上还是心理上人们都产生巨大的压力，再加上平常作息不规律、缺乏锻炼以及睡眠不足，很容易造成身体出现透支的情况，这时候很容易被猝死盯上。如果在过度疲劳时进行性行为，就会有猝死的风险。
2、过度刺激、兴奋
在性行为时过度兴奋或紧张都有可能导致猝死。过度兴奋或紧张会使人释放出大量的儿茶酚胺，导致动脉血管收缩，引起心血管疾病急性发作，尤其是患有基础疾病的人更要注意，如冠心病、脑动脉瘤、脑动脉粥样硬化等。
此外婚外情或是久别重逢的夫妻、情侣是同房猝死的高发人群，而张女士和其“男友”的悲剧亦是因为如此。其男友在亲密是过于紧张和行风，再加上年岁已大，自身身体素质也大不如前，所以才会发生猝死。
3、喝酒后
喝酒也是会导致同房猝死的原因之一。酒精会使中枢神经兴奋，对心血管系统造成强烈刺激导致血流加快，血压上升，很容易诱发心脑血管疾病，出现猝死。
有些人认为性前喝酒有助于增强性欲，但其实在性前喝酒不但没有达到增强同房的效果，而且会有猝死的风险，因此是不可取的。如果是醉酒状态进行性行为还会出现呕吐，如果呕吐物不幸进入气管或肺脏，很容易造成窒息从而引起猝死。
4、服药后
为了提高性功能或是性欲，很多男性会在约会前服用“壮阳药”，导致在约会时过于兴奋，动作猛烈，这也会增加猝死的几率。性是一件美好的的事情，但如果发生猝死，不仅谈不上美好，而且会成为一场噩梦。
如何进行安全性行为？
进行安全性行为是避免猝死的关键，也是提高性生活质量必不可少的部分。
身体状况稳定情况下：如果身体有不适，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的患者，在康复期间，最好避免性生活。此外，随着年岁渐长，体力也会逐渐下降，夫妻双方一定要考虑到彼此的体力状态，合理安排性生活。在长途开车、旅行途中，也应充分休息之后再进行性生活。
使用安全套：在性生活中使用安全套，最大的用途是为了安全、健康地享受性生活。安全套并非只有避孕这一功能，其最关键，也是最重要的功能是能够降低性传播疾病的风险。因此无论是暂时不想要孩子的年轻夫妻，还是老夫老妻，为了降低性传播疾病的风险，最好全程使用安全套。
不进行高危性行为：性观念逐渐开放的今天，越来越多人对性生活的态度更加开放，不少人有多个性伴侣，或者轻易与陌生人之间发生性关系，这也导致性传播疾病感染率高居不下的原因之一。为了安全进行性生活，提高性生活质量，最好避免高危性行为。
猝死听起来离自己很遥远，但如果不重视性生活中的情感、体力等因素，其很可能成为突然降临的意外。所以，要想提高性生活质量，一定要安全进行性行为。#39健康超能团##清风计划#
参考资料：[1]林丹花.冠心病患者不必过度担心性交猝死[J].首都医药,:49-51.[2]DavidE.L.King,EdwardJ.Tweedie,李健,杨玉璞,任嘉诚.性交时猝死——可疑死因的法医病理学调查[C]..[3]曾庆佩.认识性猝死[J].家庭医学,