通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。
其实躲在暗中的才是推动全身循环第一动力。其次是肾，再次是肝。
在心肝脾肺肾这五脏中，脾号称“后天之本”，脾胃之气受伤，各种疾病也就由此而生。
脾衰会有哪些现象呢？
现代人生活节奏很快，消耗很多，很多人都是整日劳神费心，又缺乏运动
这种正气不足的人，在现在的职场中非常多，但是，他们却仍然在承担着非常重的工作任务，很多人都在疲于奔命，这是非常不正常的事情，这样做身体会出大问题的！
俗话说身体就是革命的本钱，脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脾胃补好了，才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！
脾虚应该吃什么补？许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，下面介绍一种养脾胃的经典名方--“五黑粉”。
中医养生不传之秘——五黑粉早餐糊
张教授介绍说，五黑粉这个食疗方子源于《皇帝内经》由：黑豆、黑米、黑苦荞、黑桑葚、黑芝麻组成，非常巧妙，成分本身就是粗粮，食疗调养，补了后天之气“养了脾”，同时健胃调肠。当做早餐搅成糊糊每天吃两勺，调理脾胃，让人能好好吃饭，让人体能好好利用营养来改善健康状况。脾胃养好了，吸收转化能力就强，所以药的吸收利用率提高了，很多人发现老慢病慢慢好了起来。所以，不管你是治病还是养生，先调理好脾胃，就像是盖房子，地基越扎实，房子越坚固，能抗地震。脾越好，人的元气越足，气血有了保障，身体健康才有了保障。小毛病可以不药而愈，慢性病才会药越吃越少，逐步康复。
张教授说：好的配方，还要好的材料。
首先，要选用全天然自然生长的黑豆、黑米、黑苦荞、黑桑葚、黑芝麻，不要打任何农药和化肥，更不能用激素生长的。只有这样才有效果
其次，要按古法工艺制作：要用烈日暴晒，充分晒干；用柴火和铁锅炒熟；按一定配比用石磨反复研磨成粉。
这样的五黑粉才有显著的调脾胃的效果。真正的黑豆、黑米、黑苦荞、黑桑葚、黑芝麻是粗粮，谷香纯正，口感香醇，和那些非天然的完全不同。可以说，吃起来都不好吃的，就肯定不是真正的五黑粉，也更不可能有效果！
在陕北米脂的大山里，有那样一群人，他们每天日出而作，日落而息。凿井而饮，耕田而食，春种一粒粟，秋收万颗子，由于贫穷落后，他们在大山里还依然过着原始的农耕生活。
没有污染的农耕环境
二妹子的家乡
天然种植、天生天养
山里的泉水清洗
二妹用柴火大铁锅炒豆子
用石磨磨豆子
使用非常简单，每天早上2-3勺，用温水冲泡，搅拌均匀就可以吃了，既调脾胃还可当营养早餐，效果明显回味无穷的。
加陕北山里姑娘二妹子的
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