5月11日是“世界防治肥胖日”，胖友们，你们知道吗，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，它已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。
医院肝胆胃肠腹壁疝外科主任张进峰提醒大家，不要再拿“富态”、“心宽体胖”、“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”来安慰自己，肥胖就是一种病态！哪怕你现在还没有任何症状，只要持续超重和肥胖，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、心脑血管疾病、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停等疾病统统会陆续找上你！
体重指数医学界衡量是否肥胖的重要指标，且有个简单的计算公式，大家可以自行测算，凡是超过正常体重指数的，都要引起重视，立即加以干预，严格控制体重。
你的体重标准吗？一个简单公式可测算
随着生活水平的逐步提高，摄入营养也逐渐过剩，当前，糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等“富贵病”也成了困扰人们的最常见的慢性疾病。而医学证明，肥胖，正是导致这些疾病的元凶之一。
目前，中国超重和肥胖人数高达2亿，糖尿病患者人数约为1.1亿，已经双双“跃居”全球第一位。因此而产生的医疗费用每年高达数百亿，已经造成沉重的家庭和社会负担，成为严重的公共卫生问题。
那么，如何衡量自己体重是否超标？哪些算超重，哪些算肥胖呢？医院肝胆胃肠腹壁疝外科专家张光辉说，医学界判断体重超标与否的指标是体重指数，计算体重指数，有一个固定的公式，大家自行按照自己的身高和体重进行测算。
所谓体重指数，就是体重和身高的比，计算公式为：体重指数=体重（kg）÷（身高*身高）（单位：米）。女性的标准体重指数在21～23之间，男性的标准体重指数在22～24之间，超出了这个正常数值，就说明你的体重出问题了，必须引起重视。
体重指数超过28，单纯“管住嘴”“迈开腿”已无法减重
此外，衡量超重和肥胖也有一个标准数值，体重指数在28以下的，都属于超重范围，可以通过运动和控制饮食来加以调整、减轻体重。
张光辉说，体重指数一旦大于28，就进入了肥胖的范畴。而且，这种情况下已经不可能通过饮食和运动来减重了，这是因为由于体重过大，采用运动减肥的方法会造成骨关节损伤和骨质疏松等伤病，更加造成身体的负担。
张进峰主任“这就是说，体重指数在28以上的人群，已经属于肥胖症患者的范畴，想要减重，必须借助医学手段干预，由于健康生活的观念还不够深入人心，大部分肥胖人群还意识不到这是一种疾病，因而对于因肥胖就诊觉得不可接受。实际上，即使这部分人群目前还没有任何症状，血压、血脂、血糖都正常，但是如果没有有效的减重手段，体重一直降不下去的话，身体机能迟早会出现这样那样的问题。”
肥胖是一种疾病，必须通过医学手段及早干预
得了肥胖症，一是不能不当回事，继续胡吃海喝，任由体重发展；二是不可盲目减肥。既然是疾病，就一定要到正规医疗机构去寻求医生的帮助。
张进峰说，现在社会上有各种各样的减肥机构，采用节食、代餐、拔罐、针灸、埋线等等方式减肥，效果暂且不说，对于已经达到肥胖标准的人群来说，只采用这样的手段是不可能达到减肥目的的。肥胖症患者一定要到正规医疗机构寻求医生的帮助，采用医学手段对体重予以干预，针对那些伴有“三高”、糖尿病、多囊卵巢综合征等肥胖代谢综合征的患者，还可以通过微创手术治疗来解决问题，“我们进行医学干预的肥胖人群中，最多的减掉了75公斤，最少的也减掉了35公斤。”
为了帮助广大肥胖症患者，5月11日“世界防治肥胖日”当天，郑州市二院肝胆胃肠腹壁疝外科将在门诊楼2楼21号诊室对肥胖症患者进行免费的减重咨询和评估活动，科主任张进峰全天坐诊，或者到病房楼8楼东肝胆胃肠疝外科病区进行免费的登记咨询。
张进峰副主任医师
医院肝胆胃肠腹壁疝外科主任，从事普外科和肝胆外科临床工作二十余年，在肝脏良恶性肿瘤、肝硬化门脉高压症、肝内外胆道结石、急重症胰腺炎及创伤外科等方面积累了丰富的临床经验。坐诊时间：周四全天联系
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