这些秘密你知道几个呢？
下面一起来看看
对你的生活帮助可大呢！
1消化内科医生
果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅加重消化负担，还会产生气体，引起腹胀。因此，建议你饭后1至2小时再吃水果。
2眼科医生
坚持戴太阳镜对保护你的眼睛，远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上，要考虑镜片能不能标注阻挡%的紫外线。
3感染科医生
螨虫、感冒病*、乙肝病*、麻疹病*、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。因此，搬进新租的房子前，对房子执行前期消*很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地点都不能错过。
4呼吸科医生
尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。这样不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。
5血液科医生
虽然对染发和血液病有没有直接关联这个疑问，目前还没有医学统计数据证实，但如果一年染发四次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。医生的建议是不染发或尽量少染发。
6肾脏内科医生
喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏每小时只能排水到0毫升，如果你在1小时内喝水超过0毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过毫升，每小时喝水不要超过0毫升。
7肿瘤科医生
导致肿瘤的原由多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、*豆等“健康食品”一旦霉变就会产生这种引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。因此，一定不能吃有霉变的粗粮。
8内分泌科医生
每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会添加。
9心血管内科医生
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。身体疲劳时吸烟，烟草对身心的伤害也会加倍。
10口腔科医生
吃了薯片之后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿疑问都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医。
这些“秘密”务必牢牢守住
小小建议起到大作用！
专家名片Expert
徐高四二附院肾脏内科主任医师
中国医师协会肾脏病分会第一、二届全国委员，中华医学会医学科研管理学分会青年委员，擅长糖尿病肾病、系统性红斑狼疮、IgA肾病等疾病方面的诊断与治疗。坐诊：周一周五下午、周二全天（东湖院区）；周四全天（红角洲院区）
张弘英二附院消化内科副主任医师
从事消化系统疾病的诊治20余年，具有良好的消化系统疾病的知识与技能，擅长于病*性肝炎、酒精性肝病的诊断与治疗，擅长于肝硬化上消化道出血的诊断和治疗，在肝硬化门脉高压的内科治疗中积累了丰富的经验。坐诊：周二下午、周三周五上午、周四全天（东湖院区）；周一全天（红角洲院区）
注：坐诊时间仅供参考，医院