寒湿体质是万病之源
体质虚弱则寒湿更容易入侵
亲们平时如果感觉疲劳
可以排寒湿、补阳气
及时恢复体力
切莫让寒湿乘虚而入
俗语说：“十女九寒”。女人最怕的就是湿寒，今天就为你介绍一些“暖”知识，让寒湿不再兴风作浪！
1
女性湿寒重了身体会怎样？
●身体变沉：人发困、发沉、没精神
●身体阴冷：四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫
●身体发霉了：各种皮肤病多发
●身体长菌了：各种细菌、病*极易感染
●身体腐烂了：各种炎症、溃疡长期不愈
●身体血管遇冷变细了：动脉硬化，各脏器缺血、功能低下
●身体经络遇冷收缩、不通畅了：长囊肿、长肿瘤
出现了上述状况的女童鞋，切莫大意，除了日常的保暖以外，需要采取应对措施~
2
湿寒从哪里进入身体的？
大椎穴从“大椎穴”进入的＂寒湿气＂容易引起“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦”。
膻中穴从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。
神阙穴从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起妇科各种疾病。
命门穴从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
涌泉穴从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。
体质弱的妹纸
要重点保护这几个部位~
3
祛寒湿最快速的方法？
女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。只要坚持得好，艾灸温灸能治好很多妇科病。
艾灸对女人寒湿特适合！妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。
要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。女性艾灸祛寒湿可通过选取丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴等穴位。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿，用艾灸把体内的气象变得阳光明眉，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。
脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。应对湿寒体质，女童鞋可以从调理脾胃着手，长灸以下几个穴位~
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸
此穴是胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。
消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐等都可以按摩艾灸此穴，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
足三里此穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一。
《灵枢》邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于足三里，此时可以长灸此穴。
脾腧穴位于人体的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指（1.5同身寸）宽处
“脾”，脾脏也。“腧”，输也。名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。是足太阳膀胱经中的穴位。
灸此穴有利湿升清、健脾和胃、益气壮阳等功效，像脘腹胀痛、消化不良、贫血、月经不调、肾炎也可以常按摩艾灸此穴。
全体灸友：《张氏温灸法》是市级第六批非物质文化遗产，温灸法具有t疏风解表、温肌散寒，t温经通络、活血逐疲，t补益中气、升阳举陷，t温阳补虚、回阳固脱，t温经活络、泄热化瘀，t平衡阴阳、防病保健等功效，除此之外还可根据您的具体问题,进行配穴,针对性施灸。
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